心理发泄室的理论基础为大家非常熟悉的创伤理论,"发泄"（catharsis）一词源于希腊语，意思是净化。早在两千多年前，亚里士多德就已指出，悲剧具有净化心灵的作用。

    为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们常常会采用各种防御机制，以维持自身的心理平衡。随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响现代都市人的身心健康。由于人的心理承受力是有限的，不良情绪长期积郁在心中，人的心理就会出现严重的失衡，也很容易导致疾病。为了维持自身的心理平衡，人们就需要去寻找一个恰当的对象将个人的消极情绪予以发泄，使心中积压的负性情绪得以稀释，从而摆脱这种负性情绪的干扰，保持心理的平衡，才能保持身心健康。

    "发泄疗法"是心理咨询与治疗中常见的方法之一，也是发泄时人类必须的一种减压方式。心理发泄室可以让不同人群在一个安全的地方将心中的不快，在可控的范围内发泄出来。当我们通过合理的方式进行发泄后，久居心中的苦闷不胫而走，我们自然可以全身心地投入到学习、工作与生活中。因此，心理发泄室成为压力释放较为有效的方法之一。发泄可以帮助人们排遣不良情绪，但发泄要合理。心理发泄室是一个可以在合理范围内发泄情绪的场所。在这里，人们可以通过身体强烈运动的方式，可以随意对发泄物进行发泄，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行发泄，达到心理调适的目的。通过建立受保护的整体发泄室，可以明显提升心理压力释放的安全性、可靠性和有效性，从而为进一步的心理疏导创造良好氛围，达到矫正心理、防止进一步发展成身体疾病的作用。

    关于心理发泄人的不良情绪如果长期累积，得不到有效地发泄与释放，就像胀大的气球，随时可能爆炸；也似高压锅，如果不能适时地调节阀门，人的生命和财产将受到巨大的威胁。对于学生而言，假若精神负担达到不堪重负的程度，不仅会导致心理顽疾，还会出现自杀、对社会的仇视，甚至造成惨绝人寰的悲剧。

    心理发泄室用于让个体在一个安全的地方将心里的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压作用。个体在可控的范围内将消极情绪发泄出来。发泄室的布置不仅仅是供发泄的发泄器械，也包括合适的发泄环境和用于交流的平台。在这里，可以通过击打沙袋、涂鸦、唱歌、听音乐、畅谈、笔谈等方式消除心理压力，发泄不良情绪。在通过多种方式引导适度发泄情绪之后，让心理向着积极健康的方向发展。

    心理发泄室的建立是我国心理健康教育的进步标志，是为人们打造心理健康的绿洲。