罗杰斯认为咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件。这种关系被Cain（2002）表述为：
  A、两个人有心理意义上的接触。
  B、第一个人，我们称其为求助者，处于不一致的状态，具有攻击性或处于焦虑中。
  C、第二个人，我们称其为咨询师，他在这种关系中是一致的或处于内部整合的状态。
  D、咨询师无条件地接受和关注求助者。
  E、咨询师对求助者的经历表示共情，并努力与求助者交流。
  F、咨询师对求助者表达共情的交流和无条件关注是最基本的。
  在求助者中心治疗中，关系是最根本的：
  求助者中心疗法从根本上来讲是一种关系为导向的方法。
  求助者中心治疗的三种技术
  1．促进设身处地的理解的技术——关注、设身处地的理解的言语和非言语交流、沉默技术
  2．坦诚交流的技术
  (1)并不固定角色 
  (2)自发性 
  (3)无防御反应 
  (4)一致性 
  (5)自我的交流
  3．表达无条件积极关注的技术
  艾根将无条件的积极关注称为尊重，并且指出它是一个高水平的咨询师的最高价值观。
  沉默也是咨询师表示设身处地的理解的一种有效策略，是咨询师表示设身处地的理解的一种有效策略。
  艾根主张的表达尊重的五种态度：
  A表现为是从求助者的人性和发展的潜力这一基础上而对他的尊重；
  B应承诺自己要与他们一起努力；
  C把求助者作为一个独特的个体予以支持，并帮助他们发展这种独特性；
  D相信求助者有自我导向的潜力；
  E而且相信求助者是能够做出改变的。
  在咨询过程中咨询师表无条件关注的四种作用：
  A对求助者的问题和情感表示关注；
  B把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待，并且持有一种非评价性的态度；
  C对求助者的反应要伴有准确的共情(即设身处地的理解)，并因此表示出对求助者的参考结构的理解；
  D培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力。